Basischer Porridge Oriental
Basisch frühstücken, um den Säure-Basenhaushalt im Körper positiv zu beeinflussen
Vorbereitungszeit 15 minutes
Portionen 1
Zutaten
- 5 EL Bio-Erdmandelflocken
- 150 ml Leitungswasser oder Mandelmilch
- 1 Banane
- 1/2 TL Zimt
- 1 Prise gemahlenen Kardamom
- 1 EL Tahin Sesammus
- 1 getrocknete Feige
- 1 Dattel entsteint
Anleitungen
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Die Erdmandelflocken mit heißem Wasser oder Mandelmilch übergießen, umrühren und kurz aufquellen lassen.
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Die Banane schälen, mit einer Gabel zerdrücken, zum Porridge geben und aufquellen lassen.
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Die Gewürze hinzugeben und nochmals umrühren.
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Die Feige und die Dattel klein schneiden und zusammen mit dem Tahin zum Erdmandel-Porridge geben.
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Das Erdmandel-Porridge in einer Schüssel anrichten und genießen.